トレーニングマシンの紹介

[肩関節周り]

肩こりの緩和・予防。手を上や横に伸ばす動作の改善ができます。

［太もも周り］

膝への負担軽減。歩行時に太ももを高く上げやすくなり、つまずきにくくなります。

[肩関節周り、胸、背中]

姿勢の改善。肩や肘の動きをスムーズにし、荷物の持ち運びが楽になります。

[わき腹]

腰痛の予防・緩和。身体を左右に捻ることで、寝返りや、身体を捻ってものを取るときの筋力と柔軟性を養います。

［お腹、背中]

腰痛の予防・緩和。腹筋背筋を鍛え、ベッドからの起床や靴下を履く等がしやすくなります。よい姿勢を維持することができるようになります。

[お尻の横、太もも周り]

大腿部、腹部のインナーマッスルを効率よく鍛え、歩行時の左右のふらつきを改善します。

[お尻から太もも]

膝への負担軽減。椅子からの立ち上がりや、階段昇降に必要な筋肉を鍛えます。